Ćwiczenia dla kobiet w ciąży i po porodzie

kobiety w ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas dla kobiety. Ze względu na zmieniającą się statykę kręgosłupa i miednicy, jak również jej poszerzenie, często występują bóle kręgosłupa, krzyża i miednicy.

Poprzez działanie hormonów, zmiany funkcjonalne i ze względu na dodatkowe obciążenie dochodzi do powstania obrzęków, szczególnie w obrębie kończyn dolnych. Powiększenie obwodu brzucha, rozluźnienie mięśni powoduje zwiększenie obciążenia kręgosłupa i powiększenie lordozy lędźwiowej. Na skutek zwiększonego napięcia w układzie kostno-stawowym stawy kolanowej, biodrowe oraz stawy kręgosłupa są narażone na większe obciążenia i tarcie mechaniczne co może nasilać ból oraz pogarszać powstałe wcześniej wady rozwojowe kręgosłupa.

By w pełni cieszyć się pięknem rosnącego życia i zapobiec objawom bólowym można skorzystać z dobrodziejstw nowoczesnej fizjoterapii. Najlepsze sposoby to delikatny masaż z rozluźnieniem punktów spustowych, ćwiczenia rozluźniające i kinesiotaping.

Kinesiotaping czyli plastrowanie dynamiczne jest to nowoczesna metoda polegająca na aplikacji specjalnych plastrów, których zadaniem jest rozluźnianie napiętych struktur, działanie p/bólowe, p/obrzękowe, jak również stabilizację.


Metody pracy (kliknij na metodę, aby wyświetlić jej opis)
  • Metody specjalne rehabilitacji osób po uszkodzeniu Centralnego Układu Nerwowego (udar mózgu, Stwardnienie Rozsiane, Parkinsonizm, uszkodzenie czaszkowo-mózgowe, SLA)"
  • Metody terpaii manualnej
  • Metody terapii skolioz i wad postawy u dzieci
  • Metody terapii dzieci z zespołami neurologicznymi